自信型
清楚表達需求，同時尊重他人。
01
這個測驗看什麼
結果會對照四種常見溝通模式。
被動型
壓下需求或順從來避免摩擦。
攻擊型
用壓過他人的方式推進自己的立場。
被動攻擊型
用間接訊號表達不滿，而不是直接對話。
02
測驗如何進行
溝通風格會隨情境改變，也能透過練習調整。
- 01
回答 10 道關於你平常如何溝通的題目。
- 02
以五點量表作答，從「不像我」到「非常像我」。
- 03
看看你較常傾向的風格與各模式相對分數。
- 04
選一個對話，嘗試不同的表達方式。
03
你會看到什麼
一份供反思的溝通輪廓。
- 你最常使用的溝通風格。
- 四種模式的相對分數。
- 關於清楚請求、傾聽與界線的反思重點。
請留意 這是教育性反思工具，不是臨床評估，也不是對人格的評價。風格會隨情境與練習改變。
04
常見問題
自信型一定最好嗎？
沒有單一風格適合所有情境，但清楚且尊重他人的溝通通常有幫助。
可以改變風格嗎？
可以。溝通習慣能透過練習與調整改變。
這是診斷嗎？
不是。這是教育性反思工具，不是臨床評估。
05
繼續探索
溝通風格測驗
用 10 道題，了解你如何表達需求、傾聽，以及處理意見不同。
開始測驗